ID=mix/vnloto,Để tìm kíếm sự bình ỷên và nỉềm vụi bên tròng, thực hành mĩnđfúlnẻss và ỹỏgả là một phương pháp hiệũ qủả. bằng cách tập trùng vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư gìãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yọgà cũng giúp cảị thiện sức khỏè và linh hõạt củã cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
