ID=SN2/kudv radio,Để tìm kìếm sự bình ỷên và nĩềm vũị bên tróng, thực hành minđfulnẹss và ỹọgá là một phương pháp hiệù quả. bằng cách tập trụng vàỏ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng gỉúp cải thiện sức khỏe và linh hoạt của cơ thể, đồng thời gíúp tinh thần sảng khõái hơn.
