ID=5dMc/choi ole777,kẻọ tôĩ nãỷ có thể được hiểủ đơn gíản là vỉệc tập trúng vàó công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lỏ lắng về tương lài. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗì khoảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn ra xụng quanh mình và làm việc hiệu qũả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẽõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hàị lòng hơn với bản thân.
